Les douleurs de règles, ça impacte toute ta vie.

  • Les douleurs qui t'épuisent et cette impression d'être cassée et de ne rien contrôler. Chaque cycle, c'est l'angoisse à l'idée d'avoir tes règles.


  • Prendre sur toi pour assurer tes tâches du quotidien, ne pas pouvoir gérer ton travail ou tes plans avec tes ami.e.s, devoir décommander et parfois t'isoler.


  • Voir l'incompréhension dans les yeux de ton chéri, ne pas savoir quoi lui dire et culpabiliser que ça créé des tensions.


  • Te sentir seule et incomprise, sans solutions qui te conviennent (et tu en as ASSEZ qu'on ne te propose que la pilule ou les anti-inflammatoires !).


  • Même certaines solutions naturelles ne font pas de grande différence.


  • Et puis... marre qu'on te dise que c'est normal, dans ta tête, ou qu'il n'y a rien à faire.
    Tu te sens privée de vrai choix, et en colère du manque d'empathie et de considération.

Il est temps de dire STOP à cette spirale infernale, à ce fléau, et changer radicalement l'expérience de tes règles

Et à la place reprendre le contrôle de ton corps, mieux comprendre ce qu'il se passe et avoir de VRAIES solutions pour réduire tes douleurs de façon durable.

Oui, c'est possible que ce soit autrement !

JE REVENDIQUE UNE NOUVELLE EXPERIENCE

Avant de continuer, je veux te dire une chose importante sur ce qui ne va pas dans la prise en charge des douleurs

Nos douleurs sont minimisées, banalisées, invisibilisées.

Et on néglige les impacts psychologiques sur ta vie.

Le regard que cela implique sur ton corps. Les émotions que cela génère.

Résultat : tu restes seule sans réelles solutions et les choses s'empirent.

Et quand on s'occupe de la douleur, on traite uniquement les symptômes

Sans agir sur les causes des douleurs (il y en a de multiples).
Avec cette logique, tu es juste dans un mode survie, et la douleur revient continuellement.

Et quand on s'attarde sur les causes, on oublie quelque chose de fondamental : le fonctionnement du cycle !

Tu savais que la plupart des recommandations en terme d'alimention, de sport, de sommeil et même de médicaments ne sont absolument pas adaptées à nous qui avons un cycle ?


C'est fou, mais malheureusement c'est la réalité.

Le cycle est peu étudié en profondeur. Même dans les médecines spécialisées et même dans certaines approches naturelles.

Ça fait beaucoup, non ?

Pour changer l'expérience de tes règles, tu as besoin d'un processus adapté

à TA situation, qui prenne en compte le fonctionnement de ton cycle,

et qui t'aide aussi à te réconcilier avec tes règles.


Et j'insiste sur l'aspect de te réconcilier avec tes règles.
Parce qu'on grandit avec cette idée que les règles sont une sorte de malédiction.
Qu'être une femme est un calvaire. Que les règles douloureuses sont une fatalité.


On cultive une sorte de honte voire de haine contre notre corps
qui créé inévitablement des résistances qui entretiennent le cycle de la douleur.


Ton programme Capsule Spéciale Règles douloureuses

Un voyage inédit au coeur de ton cycle pour changer à jamais l'expérience de tes règles
et retrouver la paix dans ton corps pour vivre une féminité kiffante.

Cette expérience va te permettre de :

  • Retrouver de la sérénité et de l'harmonie avec tes règles avec des méthodes naturelles faciles à intégrer, adaptables en fonction de tes besoins


  • Mieux comprendre le fonctionnement de ton cycle, le mécanisme de la douleur et maîtriser l'art de l'écoute de ton corps pour t'apporter ce dont tu as besoin à tout moment


  • Développer une nouvelle relation de confiance, de sécurité et d’amour avec ton corps, qui redeviendra un temple dans lequel tu te sens bien


  • Retrouver l’énergie et la disponibilité au quotidien pour accomplir les choses qui te tiennent à coeur sans te forcer


  • Avoir des relations plus épanouies, où tu te sens soutenue et où tu réussi à t'exprimer, sans culpablité ni conflits.


Le but est que tu comprennes ce que tu fais et pourquoi tu le fais.
Que tu aies une stratégie adaptable à tes besoins qui te permette de déterminer ce qui fonctionne pour TOI.

Mais aussi que ce processus t'aide à te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête.

Cette capsule est pour toi si tu :

  • Souffres de règles douloureuses, endométriose ou adénomyose.
  • Ne veux plus vivre dans l'angoisse à chaque cycle.
  • Veux des solutions naturelles que tu peux mettre en place facilement dans ta vie.
  • As envie de comprendre ton cycle et tes hormones pour en reprendre les rênes.
  • Aimerais réussir à exprimer ce que tu ressens et ce dont tu as besoin, sans générer de conflits.
  • Veux te réconcilier avec ton corps et plus voir tes règles comme un problème.
  • Te sentir fière et heureuse dans ta peau.

Qui suis-je pour t'aider ?

Je suis Emma, accompagnante spécialisée du cycle féminin

Plus précisément, je suis praticienne en shiatsu, conseillère en symptothermie et accompagnante du féminin (également certifiée en plantes médicinales selon la médecine chinoise et à l'enseignement de la pratique de l'œuf de Yoni).


J'accompagne quotidiennement des personnes comme toi à mieux vivre leur cycle.


Comment j'en suis arrivée là ?

Parce que moi aussi je suis une femme qui n'y connaissait rien à son cycle et qui cherchait des solutions sans succès.


Lorsque j'ai arrêté la pilule après 15 ans, je me suis retrouvée bien seule face à un grand vide de solutions pour bien vivre mes règles, mes problèmes gynécologiques et ma vie de femme.


J'ai appris à apprivoiser mes règles petit à petit, grâce à l'énergétique chinoise, le flux instinctif libre, et d'autres méthodes naturelles. J'ai découvert la capacité d'auto-régulation du corps et je me suis formée pour aider d'autres femmes à elles aussi se réapproprier leur corps, leur cycle, leurs règles, et leur féminité toute entière.


Je vois chaque jour mes accompagnées revivre grâce à des règles plus douces. A ton tour de changer les règles du jeu !


Ce qu'il y a dans ta capsule

Ce que tu auras concrètement :

  • Ton kit de pratiques naturelles concrètes : soins, auto-massages, points d'acupression, alimentation adaptée au cycle.
  • Des modules te permettant de reprendre le pouvoir en comprenant tes hormones, ton système énergétique, l'origine de tes douleurs et le fonctionnement de tes règles
  • Un carnet de suivi de tes règles, des outils pour creuser la symbolique émotionnelle de tes douleurs et tous les conseils pour des règles fluides et apaisées
  • Une stratégie simple et efficace pour mettre en place une routine qui tient sur la durée, avec des séances guidées selon les phases de ton cycle

Module 1 : Ta trousse de secours anti-règles douloureuses

➾ Ta boîte à outils de méthodes naturelles

Des exercices simples et efficaces pour soulager les douleurs dès le début du processus (automassages, mouvements, acupression...)


➾ Les piliers du cycle

Comprendre les habitudes de vie qui favorisent les douleurs et par quoi les remplacer pour un résultat durable

Module 2 : L'éco-sytème de ton cycle

Module théorique pour comprendre toutes les dimensions de ton cycle

➾ Anatomie féminine

Métamère, bassin, utérus et énergétique.


➾ Les systèmes hormonaux, énergétiques et organiques

Comprendre les 4 systèmes impliqués pour des règles harmonieuses : hormones, élimination, méridiens et système nerveux.

Module 3 : Décrypter tes règles

➾ Comprendre la douleur

Les différentes sources de la douleur (structurelles, inflammatoires, circulatoires, organiques, nerveuses...) + FOCUS endométriose et adénomyose

La symbolique émotionnelle de tes douleurs (somatisation et décodage émotionnel)


➾ Comprendre tes règles

Les bases qu'on devrait toutes connaître sur les règles + FOCUS règles abondantes et fibromes

Les protections menstruelles à privilégier et éviter pour éviter les douleurs

L'impact des contraceptions sur tes règles

Module 4 : Ta stratégie de régulation durable

➾ Rituels de Lunes adaptables à tes besoins :

- Que faire tout le long du cycle

- Que faire avant les règles

- Que faire pendant tes règles


➾ Evaluation personnelle

Apprendre à faire un Bilan des Lunes pendant tes règles (carnet fourni) pour ne garder QUE ce qui fonctionne pour toi.

EN BONUS

Mini-formation Flux Instinctif Libre

Pour libérer ton flux naturellement et réduire les douleurs
Durée : 1h20 (décomposé en modules de 15 minutes)

Elles parlent de mes accompagnements

"C’est la première fois depuis… jamais?! Que mes règles se passent aussi bien. Incroyable !

(...) Cette fois-ci, déjà, pas de SPM (une première également!) puis premier jour, j’ai pris 2 médicaments à 10h d’intervalle dont un que j’ai pris au cas où parce que j’avais pas mal de choses à faire et c’était en prévention. (…) si je peux avoir des règles comme cela tout le temps… JE SIGNE!

Alors vraiment pour cela MERCI !!"


Fanny R.

"Emma propose une multitude d'outils et de techniques pour accompagner en douceur toutes les réflexions que l'on peut avoir, je suis extrêmement reconnaissante pour ses accompagnements


Elise D.

"Coucou Emma, première incroyable, aucune douleur pour mes règles ce mois 🤩, je ne sais pas si mon régime alimentaire est en cause mais alors quelel différence ! J'avais toujours le premier jour de grosses douleurs qui me donnaient envie de rester couchée et là aucun PB 🥰, c'est trop cool 🥳"


Caroline C.

" J'ai appris à savoir où j'en étais dans mon cycle : j'ai le sentiment que ça m'a apporté une tranquillité psychologique, moins de douleurs pendant mes règles, règles plus régulières qu'avant.


Alice W.

"Merci pour ta capsule qui m'aide à comprendre mes douleurs et grâce aux massages, je n'ai pas eu mal ce mois-ci !"


Maÿlis.

"Emma est une thérapeute extrêmement compétente dans tous les domaines dans lesquels elle accompagne. Mais elle est bien plus que ça.


Elle est une accompagnante douce, bienveillante, à l'écoute, nous faisant nous sentir en sécurité et sans jamais porter de jugement.


C'est précieux et bien plus rare qu'on pourrait l'imaginer dans le domaine de l'accompagnement. Mille mercis !"


Céline H.

Ton investissement

Ta Capsule au tarif seulement 139€

Si tu hésites encore, j'ai une dernière chose à te dire :

Être une femme ne devrait pas être un fardeau.

Les règles ne sont pas sensées être douloureuses. Notre corps n'est pas construit pour nous faire souffrir.

Si tu as mal, ta douleur DOIT être entendue.


Tu mérites du répit. Tu mérites de retrouver du confort dans ton corps.

Et retrouver de la sérénité dans tes règles, ça peut être simple.

Une fois que tu comprendras comment t'accompagner cycle après cycle, tu ne reviendras plus en arrière !


J'EMBARQUE !

Cette capsule ne dispense en aucun cas d'un suivi médical ou gynécologique. Ne jamais arrêter un traitement médical sans en parler à son professionnel de santé.

Si tu as vécu des abus ou traumas, je t'encourage également à être accompagnée sur ces sujets.





Questions fréquentes

Est-ce que je peux suivre cette capsule si j'ai de l'endométriose ou de l'adénomyose ?

Oui ! Cette capsule est conçue pour apaiser toutes les douleurs menstruelles, quelque soit ton diagnostic.

Elle contient d'ailleurs une vidéo spécifique sur l'endométriose et l'adénomyose.

Est-ce que je peux appliquer les conseils si j'ai une contraception hormonale ?

Oui ! Tu peux appliquer tous les conseils sauf pour les plantes proposées pour éviter d'éventuelles intéractions.

Est-ce que les pratiques proposées permettent aussi de réduire le SPM et les règles abondantes ?

Même si cette capsule n'est pas dédiées au Syndrome Prémenstruel ou aux règles abondantes (d'autres propositions viendraient s'ajouter), tu peux tout à fait voir de l'amélioration sur d'autres troubles du cycle. Le cycle fonctionne en écosystème, donc ce qui va apaiser tes règles douloureuses peut complètement agir sur d'autres dimensions.


D'ailleurs, tu as une séance guidée à faire pendant la phase pré-menstruelle et des contenus au sujet des règles abondantes inclus dans la capsule :)

Est-ce que ça fonctionne aussi pour les émotions, la fatigue et les maux de tête des règles ?

Tout à fait ! Ils font partie des symptômes des règles douloureuses et l'approche que je te propose te permettra aussi de voir des améliorations à ce niveau !

J'ai un cycle irrégulier, long ou SOPK, est-ce que c'est fait pour moi aussi ?

Cette capsule n'aborde pas le cycle irrégulier ou le SOPK, mais si tu souffres de douleurs ET que ton cycle est irrégulier, les conseils peuvent aussi te permettre de mieux vivre ton cycle.

J'ai un stérilet au cuivre, est-ce que ça marche pour moi ?

Oui, bien sûr, les techniques proposées sont compatibles.

En revanche, si tu as un stérilet au cuivre ET des douleurs, tu verras que cela pourrais-être LA source de tes douleurs. Tu verras dans le module sur les contraceptions les alternatives que tu pourrais envisager.

Est-ce qu'il y a des contre-indications ?

Pas de contre-indications particulières, sauf si tu as une condition médicale qui ne te permet pas de faire des auto-massages. Si tu as un doute, je te recommande d'en parler à ton médecin.

La capsule n'est pas adaptée aux femmes enceintes.

Qu'est ce qui me garantis que j'aurais des résultats ?

Il n'y a pas de remède miracle, c'est en appliquant ces conseils à chaque cycle que tu pourras voir des résultats s'installer dans la durée.

Chaque personne est différente, c'est pourquoi je t'invite à essayer cycle après cycle les techniques proposées pour voir ce qui te convient.

Ce que tu auras ici va plus loin que de "simples" conseils et pratiques : tu as une véritable stratégie pour intégrer d'autres outils et évaluer par toi-même ce qui fonctionne pour TOI.


C'est toi qui verra ce qui te donne des résultats :)

Est-ce que la capsule inclus un accompagnement Individuel

Non, la capsule est un programme pré-enregistré qui te livre tous mes conseils et pratiques pour avancer en autonomie.

Si toutefois tu souhaites avoir une séance individuelle pour discuter de ta situation, contacte-moi. C'est important pour moi que tu aies des propositions adaptées à tes besoins.

Combien de temps dure la capsule ?

Tu as 4 modules dans la capsule, avec des vidéos et des pratiques allant de 5 minutes à 20 minutes environ. Tu as un accès illimité, qui inclus toutes les mises à jour futures.

Donc tu as le temps de mettre en pratique.

L'approche que je te propose est une approche par cycle, donc tu vas pouvoir mettre en place des choses à chaque cycle, et petit à petit, à ton rythme, vivre des règles plus douces !

Si je suis en désir de grossesse, est-ce que je peux rejoindre l'académie quand même ?

Tu peux rejoindre l'accompagnement pour te permettre de :

- connaître tes phases fertiles pour aider ton projet

- soutenir ton cycle naturellement avec les conseils et pratiques que je transmets pour favoriser la grossesse

- disposer de soutien et d'outils pour mieux vivre une envie qui tarde à se concrétiser (on se met beaucoup de pression et on culpabilise souvent lorsque bébé n'arrive pas)

- te reconnecter à ton féminin, penser à ton désir de transmission


En revanche, je tiens à préciser cet accompagnement n'est pas spécialisé sur la conception.

Aussi, si tu tombes enceinte pendant l'accompagnement (ce que je te souhaite !), tu pourras exceptionnellement reporter tes séances individuelles restantes pour reprendre après l'accouchement, mais pas les séances de groupe.

Comme toutes les participantes tu gardes la plateforme quoi qu'il arrive et pourra t'y replonger au moment désiré.

Et si ça ne me plaît pas, est-ce que je serais remboursée ?

Malheureusement, là c'est non. Cette capsule est un condensé de conseils et pratiques auxquels tu as accès dès ton achat, à un tarif vraiment cadeau pour tout ce qu'elle contient !

C'est moins que 2 séances chez un.e praticien.ne spécialisé, et tu gardes le tout à vie, donc tu peux vraiment y aller à ton rythme.

Néanmoins, je mets un point d'honneur à la satisfaction de mes services. Si quelque chose ne te plaît pas, tu peux m'en faire part en me contactant à emma@inaluna.com et j'en prendrais note pour apporter d'éventuelles améliorations !

Réalisé avec