Ton accompagnement de 12 mois pour reprendre le pouvoir de ton cycle et vivre une féminité libre, naturelle et sereine !
Prochaine promo : mars 2026
Pour celles qui veulent redevenir souveraines de leur corps, maîtresses de leur fertilité et libres de vivre au rythme de leur cycle
Toi aussi tu sens qu'il est temps de dire STOP ?
Stop aux contraceptions classiques et intrusives.
Aux douleurs, aux sautes d'humeurs, à la fatigue.
Stop à cette impression d'être coupée de ton corps.
A la sensation de subir ton cycle.
Aujourd'hui, tu es décidée à vivre ton cycle de façon plus naturelle.
Et tu ne veux pas faire les choses à moitié !
Tu veux pouvoir maîtriser ta fertilité naturellement sans stress de tomber enceinte.
Mais aussi apaiser tes règles, soutenir tes hormones et renouer avec ton corps.
Tu veux aller plus en profondeur, à la rencontre de TOI.
Tu veux retrouver ta libido et surtout être en phase avec TES désirs.
Tu rêves de te sentir alignée et connectée avec ton corps, ta nature cyclique, et ne plus forcer dans un rythme linéaire qui t'épuise.
Tu es au bon endroit !
IMAGINE...
Un cycle paisible.
Une contraception naturelle fiable.
Une sexualité alignée avec tes désirs.
De l'amour pour ton corps.
Suivre ton rythme cyclique dans la joie et la bonne humeur.
MAIS VOILÀ...
POUR TA VIE RESSEMBLE PLUTÔT COMME ÇA :
Tu essayes de suivre ton cycle... mais te comprends pas vraiment tes phases, et chaque retard de règles te stresse.
Tu aimerais te passer de contraception hormonale… sauf que les méthodes naturelles te font peur, et tu n’oses pas vraiment sauter le pas. En attendant ça t'arrive de faire du retrait et tu n'es pas sereine avec ça...
Tu fais déjà "attention" à ton hygiène de vie... pourtant les douleurs, la fatigue, les montagnes russes émotionnelles sont toujours là, et parfois tu t'inquiètes même pour ta fertilité à long terme.
Ton cycle est une vraie charge mentale... qui te déconnecte de toi, des autres, de ta créativité, de ta libido. Et avec ton ou ta chéri.e, ça devient même un sujet de dispute.
Et puis, tu en as MARRE qu'on ne te propose que la pilule ou le stérilet comme solution.
Tu es en colère face au manque de solutions, face à ce qu'on attend des femmes, face à ton propre corps.
Et surtout : tu es fatiguée de ne pas te sentir libre.
Je te comprends tellement !
Moi aussi je suis passée par là.
J'ai douté. Je me suis sentie seule.
Dépourvue de solutions vaiment alignées avec ce que je voulais.
Et j'ai passé beaauuucoup de temps à faire des recherches...
C’est pour ça que j’ai créé L’Académie des Lunes.
Un espace à la fois sacré et concret pour que tu retrouves les sagesses naturelles de ton corps et apprends à :
✨ Maîtriser la symptothermie et savoir exactement quand tu es fertile ou non sans jouer aux devinettes.
✨ Soulager tes douleurs, ton SPM, ta fatigue grâce à la compréhension fine de ton cycle.
✨ Te reconnecter à ta libido, ton plaisir, tes désirs, en toute sécurité.
✨ Comprendre et accompagner tes émotions à chaque phase.
✨ Te sentir ancrée, puissante et confiante dans toutes les étapes de ta vie hormonale (puberté, maternité, ménopause…).
Prête à ne plus jamais subir ton cycle ?
Alors Bienvenue dans l'Académie des Lunes
Ton accompagnement de 12 mois
Pour maîtriser ta contraception, reprendre les rênes de ton corps et vivre une sexualité épanouie qui te ressemble.
Et commence ton voyage vers une féminité libre et alignée !
L'Académie des Lunes s'appuie sur 3 piliers qui transformeront à jamais l'expérience de ton cycle
(je n'exagère pas !) :
La symptothermie - pour une contraception naturelle fiable
L'écologie du cycle - pour assurer l'équilibre de ton cycle
L'accompagnement du féminin - pour une reconnexion profonde à toi
PILIER 1 - Reine de ta fertilité
→ Maîtrise ton cycle et l'observation des signes de ton corps.
→ Gères ta fertilité naturellement et en confiance avec la symptothermie.
Module 1 : Le Territoire du cycle
Le point sur nos héritages et croyances sur le féminin
Reprendre conscience de ton anatomie féminine et pratiques corporelles
Archétypes du féminin
Module 2 : Cycle et fertilité
Décrypter la symphonie hormonale des cycles féminin et masculin
Le point sur les mythes du cycle
Lire les signes pour repérer les déséquilibres
Evaluer la qualité de ta glaire cervicale
Module 3 : Symptothermie
Observer tes signes de fertilité (glaire et température)
Interpréter ta fenêtre de fertilité
Gérer ta phase fertile en contraception naturelle
Comment impliquer ton partenaire
TON MATERIEL INCLUS
Thermomètre double décimale
Application de symptothermie Sympto Stars en accès à vie
Manuel de la méthode sympto
Galerie de photos de glaire cervicale et de cyclogrammes
Quizz et exercices
Tutos et vidéos récapitulatives de la méthode
La symptothermie c'est LA méthode naturelle précise et fiable à plus de 98% pour contraception naturelle et sereine.
Je t'enseigne la méthode sympto® (Fondation symptotherm) et je t'accompagne personnellement à l'intégrer de la meilleure façon qui soit pour toi.
PILIER 2 - Gardienne de ton équilibre
→ Régule ton cycle naturellement grâce à l'écologie féminine.
→ Créé tes propres routines bien-être sur mesure et deviens actrice de ta santé.
Module 4 : L'écosystème du cycle
Le cycle en énergétique et organes clés
Pratiques sur les méridiens et centres énergétiques
Les indispensables de l'équilibre du cycle
Module 5 : Faciliter les règles
Comprendre tes douleurs, abondantes, adénomyose, endométriose, fibromes
Pratiques pour réguler les douleurs et le flux
Flux Instinctif Libre
Module 6 : Spm & cycles irréguliers
Comprendre ton SPM ou TDM
Les raisons des cycles irréguliers, SOPK, aménorrhée
Troubles de la fertilité
Module 7 : Réguler les hormones
Perturbateurs endocriniens, phyto-œstrogènes et progesterone-like
Théorie polyvagale et pratiques de régulation du stress
Alimentation et plantes du cycle
Sport, rythme & sommeil
Bonus : Pratiques par phases
Mouvements, auto-massages, régulation, méditations, respirations
L'écologie du cycle, c'est d'abords comprendre les besoins de ton corps pour ensuite intégrer des pratiques douces adaptées à toi.
Ce pratiques sont basées sur l'énergétique chinoise, l'acupression, l'alimentation, la régulation du système nerveux et des rituels bien-être, pour t'apporter un soutien 360.
PILIER 3 - Souveraine de ton corps
→ Renoue avec ton corps, apaise les blessures liées à ton vécu et ose prendre ta place.
→ Libère tes blocages, exprime tes désirs et révèle ta sexualité rêvée !
Module 8 : Gestion émotionnelle
Faire la place à tes émotions
Pratiques de régulation
Comment poser des limites saines
Module 9 : Reconnexion au corps
Pratiques de reconnexion à ta vulve, ton utérus et tes seins
Traverser les changements hormonaux
Comprendre la symbolique des troubles du cycle
Module 10 : Sexualité, désir et libido
Anatomie du plaisir
Comprendre les troubles de la libido
Cultiver le désir
Module 11 : Pratique de l'œuf de Yoni
Bénéfices et utilisation de l'œuf de Jade
Pratiques et séances progressives
Module 12 : Femme puissante et libre
T'appuyer sur ton cycle au fil des phases
Questionnements sur la maternité
Transmission autour de toi
Le corps féminin est empreint d'histoires et de croyances.
Les pratiques somatiques sont des pratiques en conscience qui se concentrent sur les sensations du corps et les sens.
Ici, la douceur et la bienveillance sont de mise pour que tu cultives le sentiment de sécurité au plus profond de toi.
Claire a trouvé les pratiques qui apaisaient son cycle, a développé une relation incroyablement douce avec son corps et est devenue autonome dans la gestion de sa fertilité grâce à l'Académie des Lunes.
Ton cycle est le reflet de ton intimité
Quand on cherche à mieux vivre son cycle, gérer sa fertilité autrement, prendre en main sa santé féminine, on se heurte à un manque de solutions, un manque d'accompagnement, un manque de prise au sérieux et de considération.
Mais aussi on vient toucher à des choses bien plus profondes que "juste" trouver des solutions naturelles.
On entre en contact avec nos peurs, avec notre histoire de femme, avec nos blessures.
On met en lumière nos besoins, nos désirs, et les choses qui ne nous conviennent pas mais qu'on a du mal à exprimer.
Plonger au cœur de son cycle, c'est OSER regarder le plus profond de soi-même.
Dans l'Académie des Lunes, on ne se contente pas d'appliquer une méthode naturelle ou de calmer des symptômes.
On va chercher cette connexion avec toi-même, cette force et cette puissance, cette vie qui coule en toi.
En réconciliant science et sagesse, je t’aide à écouter, honorer et transformer ta relation à toi-même.
Tu vas :
Comprendre ton cycle dans ses moindres détails,
Reprendre les rênes de ta fertilité,
Apaiser tes douleurs, ton stress, et la fatigue autour de tes règles,
Développer une sexualité joyeuse et respectueuse de toi,
Te reconnecter à ta puissance intérieure, en profondeur.
Et tout cela se fait dans un cadre bienveillant, sécurisant et trauma-informé.
Tes limites seront toujours respectées.
Tu ne seras jamais seule.
Nous n’irons pas appuyer sur des expériences douloureuses, mais au contraire apporter de
la douceur.
Pour retrouver une relation avec toi-même plus épanouie.
Cet accompagnement est pour toi si :
Tu veux enfin comprendre ton cycle et vivre tes règles sereinement.
Tu veux devenir pleinement actrice de ta santé féminine et ne plus être à la merci de tes symptômes.
Tu cherches une contraception naturelle fiable, sans hormones ni angoisses de tomber enceinte si ce n'est pas le moment.
Tu veux booster ta fertilité et préparer une future grossesse en conscience.
Tu veux retrouver ta libido et tes vrais désirs.
Tu cherches à adapter ton mode de vie à ton rythme cyclique dans le plaisir et la joie.
Tu es prête à reprendre ta place dans ton corps et dans ta vie.
Tu ressens le besoin de partager ce chemin avec d'autres femmes, dans une communauté soudée.
Ton premier pas vers un cycle apaisé et une féminité libre !
Ce que contient l'Académie des Lunes
12 MOIS D'ACCOMPAGNEMENT PREMIUM AVEC
10 rendez-vous individuels avec moi, pour maîtriser l'observation de ton cycle et la gestion de ta fertilité avec la symptothermie et trouver les solutions adaptées pour toi (+ comptes rendus et support individuel pendant 9 mois)
Tous les supports de la méthode sympto® : accès illimité à l'application Sympto Stars pour assurer le suivi de ton cycle, manuels, thermomètre.
Accès illimité à la plateforme en ligne de l'Académie des Lunes (12 modules vidéos + pratiques corporelles, méditations du féminin & rituels du cycle)
2 séances de groupe thématiques par mois pour pratiquer ensemble et bénéficier du soutien des autres femmes + un groupe d'échanges, partage et soutien
Bonus 1 : capsule thématique sur les règles douloureuses, pour avoir une stratégie rapide de soulagement
Bonus 2 : ton grimoire de plantes faciles à utiliser pour soutenir ton bien-être féminin
Bonus 3 : le programme "œuf de Yoni", pratique énergétique puissante pour te reconnecter à ton corps
Bonus 4 : la mini-formation au Flux Instinctif Libre, pour apprendre à relâcher naturellement le flux de tes règles
Qui suis-je pour t'accompagner ?
Je suis Emma, accompagnante du cycle féminin
J'ai aidé des centaines de personnes à vivre en harmonie avec leurs cycles et leurs règles
J'ai en poche un couteau suisse de pratiques naturelles pour t'aider à vivre en symbiose avec ton cycle : shiatsu, plantes médicinales, symptothermie, outils somatiques, œuf de Yoni...
Comment j'en suis arrivée là ?
Parce que moi aussi je suis une femme qui n'y connaissait rien à son cycle et qui cherchait des solutions sans succès.
Lorsque j'ai arrêté la pilule (après 15 ans !), je me suis retrouvée TELLEMENT seule face à un grand vide de solutions pour bien vivre mes règles, mes problèmes gynécologiques et ma vie de femme !
J'ai appris à apprivoiser mes règles petit à petit et j'ai découvert la capacité d'auto-régulation du corps. Je me suis formée pour aider d'autres femmes à elles aussi se réapproprier leur corps, leur cycle, leurs règles, et leur féminité toute entière ! Parce qu'il est temps qu'on ARRETE de subir nos règles et qu'on redevienne les maîtresses de notre corps et de notre fertilité !
Je vois chaque jour mes accompagnées revivre grâce à des règles plus douces.
A ton tour de changer les règles du jeu !
Elles en parlent mieux que moi !
Quand j'ai décidé d'arrêter la pilule, j'ai de suite su que je devais me rapprocher d'Emma pour renouer avec mon cycle. C'est à cette période que l'Académie des lunes est née.
En plus d'apprendre à déchiffrer son cycle au travers de la symptothermie, j'allais pouvoir apprendre et comprendre tout ce qui se joue dans l'écologie du cycle féminin.
✨ En partant du corps pour aller aux portes du spirituel tout en s'ouvrant à la conscience de la complexité et la beauté de ce qui s'y joue.
Héma.
On peut apprendre beaucoup de choses seule en se documentant mais l'appliquer, l'intégrer dans sa propre vie nécessite souvent une personne à ses côtés ayant la connaissance et la capacité à accompagner l'autre vers le changement en tenant compte de ses propres limites.
C'est à mes yeux la force d'Emma. Cela fait plusieurs mois qu'Emma m'accompagne chaque semaine. J'avance énormément. Emma a une approche qui déborde de bienveillance. Elle écoute et soutient sans jamais juger. Je suis toujours impressionnée par sa prise en charge à 360° : aucun sujet n'est exclu, même des sujets annexes, car finalement tout est connecté.
Je n'ai jamais connu un accompagnant autant ouvert à traiter chaque sujet tel qu'il se présente dans le but d'avancer vers l'objectif (final) sans aucun jugement.
En quelques mots, je dirais qu'Emma apporte : un savoir (qui semble inépuisable), une flexibilité, une bienveillance, des outils puissants pour offrir à chacun la possibilité d'aller vers ce qu'il souhaite le plus.
Claire.
Après avoir entrepris un long voyage vers la connexion avec mon moi réel, l’une des étapes cruciales a été d’arrêter tout moyen de contraception de type corps étranger ou chimique.
Il est certain que la symptothermie m’a permis de mieux m’écouter et de découvrir la femme que je suis.
C’est une satisfaction et une joie inégalées de savoir à quel moment je me situe dans mon cycle, l’observer, tout comme la nature qui m’entoure, me met dans un état de contemplation.
Tout cela m’aurait été difficile sans l’aide d’Emma, qui a su me guider même par visioconférence malgré le décalage horaire. Elle m’a accompagnée pendant plus de six cycles, et me voilà aujourd’hui à mon treizième. Je me sens en phase avec moi-même et je me comprends plus profondément que jamais.
Je sais que la symptothermie me sera également utile pour nos projets de grossesse avec mon conjoint ainsi que pour le post-partum.
Bref, la symptothermie, c’est à vita æterna ! Un investissement que je recommande sans hésitation à toutes les femmes.
Encore merci Emma pour ton accompagnement. 🙏💛✨
Katinka (Nouvelle Zélande).
Emma m'a accompagnée à deux reprises dans ma vie de femme.
Sa bienveillance, sa gentillesse, ses connaissances et son savoir faire m'ont permis de surmonter des traumatismes et d'évoluer dans la découverte et l'acceptation de qui je suis.
Elle propose une multitude d'outils et de techniques pour accompagner en douceur toutes les réflexions que l'on peut avoir.
Je lui suis extrêmement reconnaissante pour ses accompagnements, chaque séance était un délice 💫.
Elise (Portugal).
Cette sympto sera venue compléter mon chemin vers un retour à l'autonomie (retrait stérilet, modification de ma vie personnelle) cette année est un peu « tout en même temps » mais cela remet de l'ordre et l'univers aime l'ordre. 🙌
Quand à cette méthode d'observation naturelle je l'a trouve magique et salvatrice 💫, je ne referais pas marche arrière, elle m'aura vraiment permis de mieux comprendre mes lunes et de retrouver mon pouvoir personnel.
Nadège.
La sympto a permis d’observer les changements émotionnels et d’énergie, et de déterminer que j’avais des SPM forts (j’ai même été diagnostiquée comme ayant un TDPM – Trouble Dysphorique PréMenstruel).
Je prends plus soin de moi et je suis plus bienveillante avec moi-même pendant certaines phases du cycle (aka, la phase infertile !).
J’ai une meilleure connaissance de moi-même et de mon fonctionnement finalement !
Justine.
J'ai choisi l'Académie des lunes pour renouer avec la symptothermie, mieux comprendre mon cycle et me relier à ma féminité. J'en suis ravie, car j'ai avancé dans tous ces sujets. Je me sens confiante et sereine par rapport à mon cycle ☺️.
Je suis motivée à continuer de prendre soin de moi et d'apprendre à mieux me connaître.
Clémence (Suisse).
J’ai longtemps hésité avant de me lancer dans un suivi en symptothermie car je pensais qu’avec mes cycles irréguliers ce n’était pas fait pour moi. C’est tout le contraire !
La symptothermie accompagnée par Emma m’a permis de mieux comprendre mon corps, sa cyclicité, ce dont il a besoin sur tous les plans (alimentation, repos, mouvement, etc.) et de rééquilibrer mes cycles en douceur. Je suivais Emma depuis un bout de temps sur les réseaux et je savais que si un jour je me lançais, ca serait avec elle. Sa douceur, son empathie et ses explications claires m’ont fait me sentir écoutée et sécurisée. J’ai aussi eu la chance de tester un massage shiatsu avec elle, qui m’a fait un bien fou : le meilleur massage que j’ai pu recevoir !
L’enseignement reçu grâce à ce suivi en symptothermie est tellement riche et précieux. Je trouve que l’on devrait l’enseigner à l’école. N’hésitez, plus foncez !
Coralie.
J'ai démarré la formation à la symptothermie depuis huit mois suite à une formation à la méthode billings qui ne m’a pas convenue.
Emma s’est tout de suite montrée très empathique et rassurante suite à mes nombreuses interrogations sur un passé douteux avec une autre “conseillère”.
En parallèle de l’apprentissage, l’accompagnement personnalisé avec Emma m’a permis de réguler mon cycle en très peu de temps car elle a tout de suite mis le doigt là où il le fallait.
Moi qui ai toujours eu des cycles anarchiques , ce n’est plus que du passé 🤗 !
Le seul regret que j’ai , c’est de ne pas avoir compris mon cycle et la méthode depuis le début de mes premières menstruations .
Pour toutes les femmes, ce sont plus de confiance en soi et de puissance que de maîtriser son cycle afin de vivre en harmonie avec ses lunes, tant sur l’aspect émotionnel, l’aspect pro, sa vie amoureuse, sur sa santé , etc .
Enfin, aujourd’hui je suis heureuse d’annoncer que je suis enceinte 🥰 et ce en très peu de temps après l’avoir désiré , ces apprentissage et accompagnement ont été révélateurs pour moi , et je ne doute pas qu’ils le seront aussi pour beaucoup d’autres femmes.
Charlotte.
Emma est une thérapeute extrêmement compétente dans tous les domaines dans lesquels elle accompagne. Mais elle est bien plus que ça.
Elle est une accompagnante douce, bienveillante, à l'écoute, nous faisant nous sentir en sécurité et sans jamais porter de jugement.
C'est précieux et bien plus rare qu'on pourrait l'imaginer dans le domaine de l'accompagnement.
Mille mercis ✨ !
Céline.
J'ai ressenti toute la mise en sécurité créée par Emma, sa douceur et son professionnalisme.
Lors des séances, Emma a permis que je puisse aller très loin dans mes prises de conscience et elle a su me proposer des pratiques hyper petinentes et transformatrices ✨.
Je ne peux que ressentir une profonde gratitude pour toi Emma 🙏 et la qualité de ton approche.
Tu es une Femme de coeur, avec de belles valeurs et tu sais porter ta voix, pour que d'autres femmes puissent cheminer à leur tour et vivre pleinement.
Je recommande de tout mon coeur l'expertise du Féminin proposé par Emma 💜.
Céline.
Je vis mon cycle de manière consciente et ça c'est plus cadeau que j'ai pu m'offrir 🎁, vivre ma vie de femme de manière consciente sans pourrir ma santé avec des produits artificiels, connaître la durée de mon cycle, savoir a quel moment j'ovule, et à quel moment je suis fertile ou non fertile.
Soizik.
J’ai choisi l’académie des Lunes, pour moi c’était un bon équilibre entre la théorie, les connaissances et la pratique.
J’avais pas seulement envie d’apprendre la symptothermie, j’avais envie d’aller plus loin.
Ça m’a apporté une connaissance de moi et de corps, d’être plus à l’aise en tant que femme dans ce que je peux dire, dans la façon dont les gens perçoivent etc.
Je me sens bien avec moi même, confiance et reconnaissante ! 🙏
Célia.
Que dire si ce n'est merci du fond du cœur Emma pour ces mois d'accompagnement (qui sont passés beaucoup trop vite). ❤️
Je connaissais la symptothermie de nom et c'est en tombant sur le compte instagram d'Emma que j'ai décidé de me lancer.
Je cherchais une contraception naturelle, douce et complètement en adéquation avec moi-même. C'est exactement ce que j'ai trouvé et je suis heureuse d'avoir sauté le pas.
Emma est à l'écoute, très pédagogue, bienveillante, présente pour répondre à nos diverses interrogations et passionnée par ce qu'elle transmet (et ça, c'est un véritable plaisir).
L'accompagnement a un certain coût certes, cependant, il s'agit d'un investissement utile tout au long de la vie. Parce que la symptothermie va bien au-delà d'une simple méthode de contraception. On plonge dans la découverte de soi, de sa féminité, de sa santé également et cela vaut tout l'or du monde. 🙌
Encore une fois, merci beaucoup Emma !
Emilie.
Je conseille 100% cette méthode et l'accompagnement avec Emma.
Grâce à ces connaissances, je me sens libre de mes choix et j'ai pu enfin entrer en connexion avec mon corps et avec moi-même !
Astrid.
Quel beau cadeau que de s’offrir cet accompagnement à la symptothermie!
J’ai démarré avec l’envie d’apprendre une méthode contraceptive naturelle et fiable. Je termine ce cycle de découverte et d’apprentissage de 6 mois avec un œil tout nouveau sur moi même, mon corps et son fonctionnement. Revenir aux sources, à la base. C’est aussi cela l’autonomie.
Au bout de 6 mois, me voici autonome, fière et libre dans ma contraception, mon corps.
L’investissement financier, qui m’a freiné à franchir le pas dans un premier temps, est à la hauteur de la qualité de la méthode et de l’accompagnement.
Je tiens à remercier Emma de son soutient tout en ouverture, en bonne humeur, et en sérieux tout à la fois. C’est une personne très compétente et à l’écoute.
Allez y, sautez le pas, vous ne le regretterez pas !
Rosie.
Ton accompagnement est authentique et précieux, et je suis heureuse de pouvoir m'honorer dans chacun des domaines de ma vie grâce à mon cheminement durant nos séances.
Un grand merci 🥰.
Chris.
Emma est très douce, à l’écoute et créée un cadre sécurisant et réconfortant.
Elle est toujours présente, disponible et bienveillante.
J’ai pu explorer lors des séances des choses profondes et enfuis en toute confiance, ce qui m’a permit de réelles libérations notamment sur des traumatismes.
Encore merci à toi de m’accompagner dans ma réalisation 🙏.
Chloé.
C'est ma première fois depuis... jamais ?! Que mes règles se passent aussi bien. Incroyable !
Normalement j'alterne entre du doliprane et du neurofene toutes les 3 heures parce que la douleur est insoutenable... et cela pendant 2 jours, le 3ème jour se passe toujours bien et le 4ème en général est compliqué, puis le 5ème signe gentiment la fin.
Cette fois-ci, déjà, pas de SPM (une première également !) puis premier jour, j'ai pris 2 médicaments à 10h d'intervalle dont un que j'ai pris au cas où parce que j'avais pas mal de choses à faire et c'était en prévention.
Le second jour, pareil, seulement 2 médicaments et plus pour du "confort parce que les maux n'avaient rien à voir avec ce que je subis habituellement.
Si je peux avoir des règles comme ça tout le temps... JE SIGNE !
Alors vraiment pour cela MERCI ! 🙏
Fanny.
FAQ
Dans cet accompagnement, tu as accès à une plateforme en ligne avec tous les modules sur le cycle, la fertilité et la féminité, que tu pourras suivre au fil des mois, ainsi qu'à des sessions d'accompagnements collectives et individuelles pour aller plus en détail sur tes cycles, les pratiques corporelles et émotionelles, mais aussi des cercles de parole pour déposer et échanger avec les autres participantes sur vos cheminements respectifs.
OUI ! C'est très important pour moi que tu sois accompagnée personnellement.
Tu auras des espaces d'échanges lors de tes séances individuelles avec moi et les séances de groupes. Tu auras aussi accès à une messagerie sécurisée pour l'envoi de tes questions auxquelles je pourrais répondre chaque semaine, et un espace questions-réponses dans la plateforme de ton programme.
La symptothermie est une méthode scientifique d'observation du cycle à travers tes indices de fertilité (glaire cervicale et température) qui te permet d'identifier précisément tes phases de fertilité, mais aussi d'avoir une clarté absolue sur le déroulé de ton cycle et de tes phases. Elle est FIABLE à plus de 98% et approuvée par l'OMS. La méthode que je vais t'enseigner est la méthode sympto® (Fondation Symptotherm), qui est la plus aboutie à mon sens.
C'est l'approche que j'ai développée à partir de l'énergétique chinoise pour prendre soin des hormones et de renforcer la fertilité au fil de tes phases. Au même titre qu'on chercherait à respecter les énergies des saisons et préserver les ressources, il en est de même pour ton cycle.
Tu apprendras comment respecter les besoins de ton corps, comment décrypter ton sang, tes signes corporels et émotionnels pour identifier d'éventuels déséquilibres et tu découvriras les piliers indispensables pour une santé féminine optimale, avec des choses simples et des rituels à intégrer à ton quotidien.
De plusieurs façons. Déjà c'est une magnifique méthode pour te reconnecter à ton corps et connaître ton cycle de l'intérieur.
Ensuite, la symptothermie te permet de connaître précisément tes phases. C'est la base pour pouvoir gérer ta fertilité naturellement ET mettre en place le self care adapté à tes besoins. C'est ta boussole, pour toujours savoir où tu es et où tu vas. La principale raison pour laquelle la plupart des protocoles de santé féminine n'ont pas les résultats que tu souhaites, c'est qu'on n'a aucune visibilité sur ton ovulation, l'équilibre de tes phases, et sur quand faire quoi.
Après l'Académie des Lunes, tu ne serais plus jamais dans le flou et l'approximation !
Oui, il me parait indipensable d'aborder l'émotionnel. L'accompagnement intègre des pratiques et des outils te permettant d'aller en profondeur pour te reconnecter à ta part sacrée, de renouer avec ton corps, t'apporter de la douceur, de la sécurité et de la confiance. C'est ce qui permet d'intégrer tous tes apprentissages et d'exprimer ton énergie féminine à toi.
Tu comprendras aussi mieux les dynamiques émotionnelles liées à ton cycle et tes éventuels troubles féminins.
>> Cet accompagnement est trauma-informé et t'offre un cadre bienveillant et sécurisé. Néanmoins, il ne se susbtitue pas à un suivi avec un.e psychothérapeute ou médecin.
OUI ! En particulier si tu vis ce type de cycles, la symptothermie apportera une immense clarté sur tes ovulations et enlèvera du stress, et l'écologie du cycle te permettra de cibler ce qui aidera à réguler et mieux vivre ton cycle.
Bien sûr ! Tu auras des modules spécifiques sur les règles douloureuses, abondantes, fatiguantes, et des pratiques adaptées pour les réduire. Tout ce que tu mettras en place sera précieux pour favoriser des règles plus douces.
C'est un grand oui aussi !
En cas de SPM ou TDPM, tu vis certainement un déséquilibre hormonal, du stress et des émotions à fleur de peau. Toutes les conseils, pratiques et outils t'aideront à réguler ton cycle et mieux vivre ces périodes.
La phase post-ovulatoire est souvent mal vue et tu verras tout ce qu'elle peut t'enseigner tout en apaisant tes réactions pour ne plus appréhender tous les mois
C'est une peur légitime, partagée par la majorité des personnes qui rejoingnent mes accompagnements ;).
Ce que je peux te dire, c'est que c'est justement en étant accompagnée que tu vas réduire considérablement ta charge mentale : tu as une carte, une guide et tu as juste à suivre. Je t'aide à chaque étape et vois comment intégrer l'observation du cycle au mieux dans TA situation.
Une fois la période de démarrage passée, tu verras que ça va devenir automatique et rapide, et surtout tu vas apprendre à AIMER ce nouveau corps libre d'hormones synthétiques et d'effets secondaires.
D'où la période de 9 mois, pour prendre le temps de cette transition :)
Cet accompagnement est conçu pour réapprivoiser son cycle naturel, donc n'est pas adapté si tu prends une contraception hormonale sans intention de l'arrêter.
En revanche, si tu viens d'arrêter ta contraception ou que tu l'arrêts très bientôt alors OUI ! Tu seras guidée et épaulée à cette transition, pour des cycles plus harmonieux et une fertilité libre et naturelle !
Oui, le stérilet au cuivre n'altère pas ton ovulation, tu as des vrais cycles et donc tu peux tout à fait suivre toutes les dimensions de l'accompagnement.
C'est différent si tu as un stérilet hormonal ou toute contraception hormonale et que tu ne veux pas l'arrêter, car là tu n'as pas de cycles.
Moi aussi j'ai vécu un burn-out, alors je comprends tout à fait cette inquiétude. Pour tout t'avouer, c'est justement la reliance à mon cycle qui m'a aidé à remonter la pente. Parce que ton cycle te donne un rythme et apprendre à t'y reconnecter va t'aider à te ressourcer.
Un burn-out, c'est un épuisement des ressources. Cela nécessite de faire autrement. Et cet autrement, crois-en mon expérience, est grandement favorisé par l'écoute de ton cycle.
De plus, d'Académie des Lunes, tu es accompagnée personnellement. Donc on adapte les outils à ta situation et à ton rythme. C'est aussi pour cela que ça dure 9 mois, pour te laisser le temps. Et puis ton accès aux programme vidéo est illimité, tu auras tout le loisir de continuer de l'explorer après la fin de l'accompagnement. Je ne suis pas sur la performance que tu fasses TOUT, bien au contraire. Je suis là pour t'aider à cibler. Donc OUI, c'est complètement adapté.
Mais c'est à toi de juger si tu te sens de t'accorder ce temps pour toi.
Tu peux rejoindre l'accompagnement pour te permettre de :
- connaître tes phases fertiles pour aider ton projet
- soutenir ton cycle naturellement avec les conseils et pratiques que je transmets pour favoriser la grossesse
- disposer de soutien et d'outils pour mieux vivre une envie qui tarde à se concrétiser (on se met beaucoup de pression et on culpabilise souvent lorsque bébé n'arrive pas)
- te reconnecter à ton féminin, penser à ton désir de transmission
En revanche, je tiens à préciser cet accompagnement n'est pas spécialisé sur la conception.
Aussi, si tu tombes enceinte pendant l'accompagnement (ce que je te souhaite !), tu pourras exceptionnellement reporter tes séances individuelles restantes pour reprendre après l'accouchement, mais pas les séances de groupe.
Comme toutes les participantes tu gardes la plateforme quoi qu'il arrive et pourra t'y replonger au moment désiré.
Si tu es en cours de grossesse, tu es sur une période qui sort du cadre de cet accompagnement et tu risquerais d'être frustrée de ne pas pouvoir mettre en pratique tout ce que tu apprends. Dans ce cas, il est préférable d'attendre une prochaine session.
Si tu es en post-partum (avec ou sans allaitement), cela va dépendre de ton envie et tes intentions pour le retour de ton cycle.
Je peux t'accompagner à commencer à repérer tes signes de fertilité, à guetter ton retour de couche et ensuite continuer ton apprentissage à la symptothermie pour une contraception naturelle. Tu peux aussi bénéficier des différents contenus et séances collectives pour renouer avec ton corps et mettre en place des rituels pour retrouver des cycles réguliers et harmonieux ! Cela dépendra aussi du temps que tu penses pouvoir accorder à l'accompagnement. Contacte-moi pour discuter de ta situation :)
Cet accompagnement n'est pas adapté à la ménopause, car tu es sur une période sans cycles.
En pré-ménopause, cela peut cependant t'être très utile pour :
- suivre tes changements de cycles
- mettre en place des pratiques qui vont soutenir cette transition
- renouer avec ton corps et ton cycle avant de clore cette période fertile de ta vie
- accueillir plus sereinement ton "2ème printemps"
Oui ! C'est aussi dans mon intention d'accompagner des femmes qui sont enchantées d'entamer ce processus. C'est pour cela que tu as une garantie de satisfaction de 14 jours : tu as 14 jours suivant ton paiement pour confirmer ton choix de rejoindre l'Académie, et si tu vois que cela ne te plait pas, tu seras intégralement remboursée. Sans questions.
Tu ne coures donc aucun risque !
Tu as encore des questions ?
LORS DE CET APPEL ON VA
T'apporter une grande clarté sur tes besoins et ce que tu souhaites atteindre
Mettre de lumière sur tes problématiques actuelles, tes freins et tes challenges
Elaborer la meilleure façon d'accéder à ce que tu désires et voir si cet accompagnement est bien fait pour toi
Elles témoignent en vidéo :
SORTIE DE PILULE / STERILET
CYCLES LONGS / IRREGULIERS / SOPK
REGULER LE CYCLE
Elise souffrait de fortes douleurs menstruelles et de douleurs pendant tout son cycle. 20 jours par cycle. Elle vivait aussi beaucoup d’angoisses et se sentait cassée.
Après 6 mois d’accompagnement, Elise a vu ses douleurs réduire d’environ 80%. Là où elle se dopait aux anti-inflammatoire, elle ne prend plus que du doliprane. Elle a aussi appris à gérer ses angoisses et maintenant qu’elle comprend bien mieux son corps, elle s’apporte de la douceur et dédramatise. En chemin, elle a aussi réveillé la sorcière en herbe qui habitait en elle et a décidé de quitter son travail pour suivre une autre voie. Sa transformation était visible dès le 3ème mois.
Sandie vivait la totale : règles douloureuses, SPM (Syndrome prémenstruel) et règles abondantes. Elle avait un passé d’endométriose, traitée par opération chirurgicale. Elle avait conscience qu’il lui restait environ 10 années de cycles menstruels et elle voulait bien les vivre.
A présent, elle vit ce qu’elle appelle son “nouveau normal” : des cycles plus doux, le dragon du SPM disparu et des règles moins abondantes. Elle vit son rythme dans le plaisir et ne culpabilise plus de communiquer ses besoins a son compagnon. Mère de 2 petits garçons, elle souhaite à présent leur transmettre ces subtilités du fonctionnement féminin !
CONTRACEPTION NATURELLE
SYMPTOTHERMIE ET RELATIONS
Tu hésites ?
Je t'offre un appel pour :
Faire le point sur ce que tu veux VRAIMENT transformer dans ta féminité.
Mettre en lumière ce qui te freine aujourd’hui.
Voir ensemble si l’Académie des Lunes est le bon espace pour t’accompagner sur ton chemin.
Promis, je ne mords pas :) Et je serais ravie de t'aider même si tu décides de ne pas rejoindre.
Liste d'attente
Tu seras informée dès que les inscriptions à l'Académie des Lunes réouvrent !